jueves, 19 de julio de 2018

La vitamina que duplica la posibilidad de vencer el cáncer de mama

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La investigación ha demostrado una y otra vez la importancia de la prevención activa cuando se trata de reducir el riesgo de cáncer. 


La prevención puede venir en forma de ejercicio, comer una dieta balanceada llena de alimentos integrales, abstenerse del abuso de sustancias y asegurarse de que el cuerpo obtenga los nutrientes que necesita para mantenerse saludable.



Según Carole Baggerly, fundadora de GrassrootsHealth, hasta el 90% del cáncer de mama normal puede estar relacionado con la deficiencia de vitamina D, y hay varios estudios recientes que respaldan su afirmación.

El vínculo entre el cáncer de mama y la vitamina D

Un metaanálisis publicado en la edición de marzo de 2014 de Anticancer Research, encontró que las pacientes diagnosticadas con cáncer de mama que tenían altos niveles de vitamina D tenían el doble de probabilidades de sobrevivir, en comparación con las mujeres con niveles bajos de vitamina D.

Más de 4,500 pacientes con cáncer de mama fueron parte del análisis. Los investigadores estudiaron a las pacientes durante un período de nueve años. El coautor del estudio, el profesor Cedric F. Garland, explicó: “Siempre que haya presentes receptores de vitamina D, se previene el crecimiento tumoral y se evita que aumente el suministro de sangre.
Los receptores de vitamina D no se pierden hasta que un tumor está muy avanzado. Esta es la razón para una mejor supervivencia en pacientes cuyos niveles de vitamina D en sangre son altos.
Los investigadores instaron a los médicos a hacer que el monitoreo y la optimización de la vitamina D, sean una parte importante de la atención estándar del cáncer de mama. Recomiendan que los pacientes con cáncer de mama deberían restablecer sus niveles de vitamina D a un rango normal de 30-80 ng / ml.
En un estudio de 2011, el Dr. Garland descubrió que un nivel de vitamina D de 50 ng / ml se asocia con un 50% menos de riesgo de cáncer de mama. Su equipo concluyó que un nivel mínimo de protección es de 40 ng / ml de vitamina D.

Equivale a entre 1.000 UI y 8.000 UI de vitamina D3 por día. Esta cantidad es mucho más alta que la cantidad diaria recomendada de 600 UI de vitamina D para adultos.

La vitamina D del sol vs. suplementos orales

La mejor manera de optimizar los niveles de vitamina D, es pasar tiempo al aire libre todos los días. Cuando expones tu piel al sol, sintetiza sulfato de vitamina D3, una forma de vitamina D que es soluble en agua.

suplementos orales de vitamina D3 no son solubles en agua. La vitamina D3 soluble en agua del sol puede viajar libremente a través del torrente sanguíneo, a diferencia de la forma no sulfatada que necesita colesterol LDL como una forma de transporte.
Puedes controlar tus niveles de vitamina D utilizando un kit en el hogar o visitando a un profesional de la salud. Si no puedes obtener suficiente luz solar y elige un suplemento oral de vitamina D, muchos expertos están de acuerdo en que se pueden usar 35 UI de vitamina D por kilo de peso para estimar tu dosis ideal.
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lunes, 16 de julio de 2018

Único Té para combatir la retención de líquidos, quitar la grasa de la barriga y destapar las arterias. Así debes prepararlo

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Actualmente hay muchas personas con graves problemas de sobrepeso y aunque muchos piensen que a todos nos preocupa este hecho solo por la apariencia física, en realidad nos alertamos por la serie de enfermedades que se desencadenan a partir de la acumulación de las grasas.


Hay que buscar la manera que revertir esta condición que con el pasar de los años, se ha vuelto cada vez más y más habitual. Uno de los mejores remedios caseros para perder peso y desintoxicar el cuerpo está compuesto por conchas de manzana y se prepara como un té de manera sencilla y rápida.



Pero además de contar con la presencia de estas cáscaras, necesitarás hacer uso dejengibre, albahaca y canela. Todos estos ingredientes son especiales a la hora de perder peso, desintoxicar el cuerpo y quemar grasas en cortos lapsos de tiempo, además de prevenir y eliminar varios padecimientos leves y crónicos.


¿Quieres saber cómo preparar la receta? Pues comienza a tomar nota y una vez que sepas el modo de empleo, no dudes en llevarla a cabo.

Ingredientes y modo de preparación de la receta quema grasas


  • Un litro de agua
  • Hojas de albahaca
  • Conchas de dos manzanas
  • Cuatro centímetros de jengibre
  • Cuatro ramas de canela
Toma una cazuela, colócala en tu cocina a fuego lento y vierte el agua con las conchas de manzana, el jengibre en trozos pequeños y la canela, espera a que el agua hierva ydeja que cada ingrediente repose allí por 15 minutos, de manera que sus propiedades se unifiquen y potencien el efecto del remedio.

2 minutos antes de que se acabe el lapso de reposo a fuego lento, agregas las hojas de albahaca para posteriormente colar el líquido en un recipiente de vidrio con tapa hermética.

Este té se debe consumir en ayunas y media hora antes de cada comida hasta que tu peso se haya regulado por completo y tu salud mejore considerablemente.
Tienes que ser constante con este tratamiento para que los efectos se noten en el tiempo adecuado, lo cual por lo general ocurre luego de la primera semana.

Propiedades medicinales de los ingredientes de esta receta

Conchas de manzana

Tienen la capacidad de estimular la quema de grasas y la depuración del organismo en tiempo record. Desde el mismo día de consumo empezarás a perder peso, además,aumentan la masa muscular y te proporcionan energía para que hagas ejercicio y tonifiques tu cuerpo.

Jengibre

Este alimento es especial para la absorción de los nutrientes que nos proporcionan todos los alimentos que consumimos. Por otro lado, es capaz de limpiar las arterias y desintoxicar el cuerpo gracias a sus cualidades antibacterianas.

Canela

Regula los niveles de glucosa, colesterol y triglicéridos, así como también agiliza el sistema metabólico y digestivo, por lo que es muy recomendable para perder esos kilos de más.
Es muy difícil eliminar la grasa abdominal, pero esta infusión hace milagros si eres constante en su consumo. Déjanos tus resultados en la sección de comentarios y no olvides compartir este contenido en tus redes sociales.
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