lunes, 21 de septiembre de 2015

RECETA DEL AGUA DE AVENA PARA ADELGAZAR!!!

La avena es un alimento muy fácil de conseguir y nos aporta muchísimos nutrientes al organismo.


Muchos estudios indican que la avena puede ayudar a prevenir enfermedades cardiacas solamente con ingerir 60 gramos al día del cereal.



Consumir este alimento ayuda a disminuir los niveles de colesterol y de los triglicéridos evitando la aparición de la dislipidemia que provoca las enfermedades cardíacas.


Beneficios de beber agua de avena
  • Aporta betaglucanos y fibra soluble antioxidante
  • Ayuda a limpiar los intestinos
  • Posee efectos depurativos
  • Es muy rica en proteínas
  • Aporta energía
  • Protege al razón
  • Regula el funcionamiento del metabolismo
  • Ayuda a quemar la grasa abdominal y desintoxica el organismo.
  • Proporciona vitaminas, minerales y proteínas.
  • Posee propiedades depurativas
  • Elimina las toxinas del organismo


Se deben utilizar los siguientes ingredientes:
  • Una taza de avena orgánica que no posea gluten
  • Una cucharada de vainilla
  • De seis a ocho tazas de agua
  • Un palo de canela o una cucharada de canela en polvo.
  • Stevia
  • Hielo
¿Cómo se debe preparar?
Se debe dejar en remojo la avena una hora antes de realizar el agua de avena. Después se debe licuar cuando este suave y añadir la stevia, la canela y una taza de agua.


Colar bien para retirar el exceso de los restos que hayan quedado de la avena y verter en una jarra para añadir las tazas de agua faltantes. Se debe beber el agua de avenas por la mañana o antes de cenar.
Apóyanos: Si te gustó lo que leíste y deseas continuar leyendo este tipo de información, apóyanos con tan solo suscribirte a nuestras notificaciones. También puedes apoyarnos con el simple hecho de compartir este artículo en tu red social favorita y/o con tus seres queridos. Tú apoyo hace la diferencia!

0 comentarios:

Publicar un comentario

UNETE A NUESTRA COMUNIDAD


 
Copyright © . ★★ MUNDO MEDICINAL ★★ - Publicaciones · Comentarios
Creado por: Mejora Tu Vida ·