Esta especia fascinante se ha utilizado comúnmente en diferentes culturas durante siglos y es el ingrediente principal en el curry y varios platos asiáticos. La cúrcuma está disponible en forma de polvo, té, cápsulas y extracto.
Su ingrediente activo, la curcumina, ofrece increíbles beneficios para la salud, y sus poderosas propiedades antibacterianas, antioxidantes, antivirales, antiinflamatorias, antifúngicas, anticancerígenas y antimutagénicas se utilizan comúnmente en diversas terapias ayurvédicas.
La cúrcuma combate la inflamación y alivia los síntomas de la artritis. Es una fuente rica en hierro, fibra dietética, magnesio, cobre, potasio, proteína, calcio, zinc, niacina, fibra dietética, vitaminas C, E y K.
Estos son sus beneficios para la salud:
1-Aumenta la inmunidad:
La cúrcuma es rica en lipopolisacáridos, que posee poderosas propiedades antibacterianas, antivirales y antifúngicas, por lo que su consumo regular fortalece el sistema inmunitario y previene la gripe y los resfriados.
La cúrcuma es rica en lipopolisacáridos, que posee poderosas propiedades antibacterianas, antivirales y antifúngicas, por lo que su consumo regular fortalece el sistema inmunitario y previene la gripe y los resfriados.
2-Alivia la artritis:
Las propiedades antiinflamatorias de la cúrcuma alivian el dolor articular y tratan la artritis reumatoide y la osteoartritis.
Las propiedades antiinflamatorias de la cúrcuma alivian el dolor articular y tratan la artritis reumatoide y la osteoartritis.
-Cura heridas:
La cúrcuma tiene potentes propiedades antisépticas y antivirales que tratan las afecciones de la piel y cicatrizan heridas y quemaduras.
La cúrcuma tiene potentes propiedades antisépticas y antivirales que tratan las afecciones de la piel y cicatrizan heridas y quemaduras.
-Protege el hígado:
La cúrcuma limpia el cuerpo de toxinas, y el rico contenido de enzimas respalda la función del hígado.
La cúrcuma limpia el cuerpo de toxinas, y el rico contenido de enzimas respalda la función del hígado.
-Corazón saludable:
La cúrcuma descompone la grasa y disminuye los niveles de colesterol, y así disminuye el riesgo de enfermedad cardíaca.
La cúrcuma descompone la grasa y disminuye los niveles de colesterol, y así disminuye el riesgo de enfermedad cardíaca.
-Control de peso corporal:
La cúrcuma lo mantiene lleno y descompone la bilis, lo que ayuda a perder peso.
La cúrcuma lo mantiene lleno y descompone la bilis, lo que ayuda a perder peso.
-Trata la depresión:
La curcumina está cargada de antioxidantes que efectivamente tratan la depresión.
La curcumina está cargada de antioxidantes que efectivamente tratan la depresión.
-Ayuda a la digestión:
La cúrcuma ayuda al proceso de digestión y alivia la inflamación intestinal, debido a las fuertes cualidades antioxidantes y antiinflamatorias. También trata problemas digestivos, como el síndrome del intestino irritable (SII).
La cúrcuma ayuda al proceso de digestión y alivia la inflamación intestinal, debido a las fuertes cualidades antioxidantes y antiinflamatorias. También trata problemas digestivos, como el síndrome del intestino irritable (SII).
0 comentarios:
Publicar un comentario